Введение        Выброс силы        Статика            Аэробика
 
 

 

Программа

Данная методика разрабатывалась в течение 10 лет и является наиболее действенной методикой по снижению веса и менее травмоопасной.

Являясь зам. президента по фитнессу, а также тренером я много экспериментировал, прежде чем выбрать оптимальный путь, по которому может идти как новичок, так и «профи». По данной методике могут заниматься все без исключения люди с различным типом сложения и весом. Корректируется только интенсивность при выполнении упражнений. Время же полного комплекса остается неизменным. Кроме этого предусмотрена и вторая степень сложности, когда упражнения начинают объединять в «связки», их делают несколько кругов одна за одной, чередуя их только с растяжкой.

Программа позволяет охватить все проблемные зоны тела как у мужчин, так и у женщин.  Новый подход, основанный на чередовании динамической и статической нагрузки, а также выполнении базовых упражнений, позволяет добиться результатов за короткий срок. Дальше


Методический материал Вы можете заказать непосредственно через ИНТЕРНЕТ заполнив следующую форму


 

 

 

 

 

 

 

 

Index

 
> > > [ Программа ] < < <
> > > [ Продукция ] < < <
> > > [ Контакты ] < < <
> > > [ КФББ ] < < <
> > > [ Ссылки ] < < <
> > > [ Новости ] < < <
   
Фитнес от Натальи Ким
  Rambler's Top100 ;
 

САЙТ    ОПТИМИЗИРОВАН  ПОД  MICROSOFT  INTERNET EXPLORER 4  И    ВЫШЕ  ДЛЯ  РАЗРЕШЕНИЯ  ЭКРАНА  800 X 600  © LARK 2003

Сайт создан в системе uCoz